孤独なトレーニング㏌フィットネススタジオGGG

昨日、我が家の女性陣は３名ともに外出。

１人家に取り残された私は、午前中に残務を片付けて、午後からフィットネススタジオGGGへ。

此処に行けるくらいまでメンタルが復活できて良かったです。

此処はパーソナルな色彩の強いジムで、昨日については約１時間私の入室から退室迄１人きり。

身体を整える感覚でトレーニングすることができました。

その後は、ラグビー大学対抗戦をテレビ観戦。

試合終了後届け物を済ませて、大相撲観戦。

そこから家族が帰宅するまで、お一人様満喫♪

地味に充実の日曜日となりました。

今週も無理することなく、できる範囲で頑張ります👍
















           

ベンチプレス100kgを連続何回挙げれるか？

統一地方選挙が近づいてきたら、こちらでも、経済的、政治的な話をアップする機会が増えると思います。

その前に、私の挑戦する心構えを発信したく、今回はベンチプレス100kgのバーベルが連続何回上がるか、初老オヤジの意気込みを見ていただければと思い、カメラを回しながらチャレンジしました。

（動画は→こちら）

【バーベル】　
　シャフト20kg+プレート(25kg+10kg+5kg)×2＝100kg

【データ】　　年齢57歳　体重73~74kg

10回クリアをノルマにしていましたが、残念な結果に。

で、へこたれることなく前を向いて進みます。

平塚市議会議員候補、さとう誠の挑戦を応援してください。

たよれる街の雑用係は、いざという時のために、口先だけではない男でありたいと思います。

平塚最強の市議会議員を目指します👍















                             

Vloger活動は徐々にマッスル系に移行予定

昨年９月から始めたVloger活動（YouTube動画配信）ですが、当初は飲食店紹介がメインで、そこに時事ネタを差し込むイメージでした。

基本的にフランクに、隠し事なくあるがままと考えていますが、今後はマッスル系が多くなると思います。

本日公開の動画→こちら

もう５７才ですが、年甲斐もなく（笑）ワンランク上の肉体を目指そうと。

自分の身体に語り掛けて、より自分を知ることができそうに思っています。

よろしければ引き続きご視聴ください😉