2024年12月 1日 (日)

第19回湘南国際マラソン10km完走できました♪

 

走ったのは私と長女です。

奥様と二女はサポーター。

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おかげさまで二人ともに無事完走。

私は自分の想定より早く、1時間3分50秒(ネット速報)のタイムでした。

1ヵ月前出走を諦めかけたのですが、リハビリ兼ねてと考えて気持ちが軽くなり、結果走れて良かったです。

まだまだ若い者に負けずに頑張ります(笑)



















     

 

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2024年11月30日 (土)

明日の第19回湘南国際マラソン10kmリハビリ兼ねて走ります♪

 

今年は例年以上に身体が悲鳴を上げています。

腰痛が悪化して、9,10月は歩くのも辛いほど。

既にエントリー済みの湘南国際マラソン、10月下旬段階ではキャンセルのつもりでしたが。。。

11月に入って少しずつ回復、リハビリ兼ねて走ろうと、気持ちも前向きになってきました。

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明日、参加の予定です。

無理はできないですが、完走は最低限のノルマ。

天気も良いようなので、楽しみたいと思います🏃















             

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2024年9月 4日 (水)

走れるときは走る、走れないときは歩く。

 

8月は台風10号接近前に、パトロールジョギング月間走行100kmをクリア。

そこから走れない日が続いたのですが、ジムワークで運動不足解消を目論んだところ、9月1日(日)にオーバーワークで腰痛発症。

当日と翌日は安静に。

昨日からリハビリでウォーキングを開始しました。

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今朝の平塚海岸です。

日常生活は8割方問題ないのですが、走るとまだ腰に響きます。

今週いっぱいはウォーキングかな、と思っています。

何度も同じことを繰り返して、その度に学びがあります。

忙しい日が続いていますが、できることを頑張るだけです👍











                   

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2024年5月17日 (金)

すき家平塚松風店の再開は6月5日(水)9時~になります。

 

我が家の朝食はパン食です。

1~2週間に一度、竜泉寺の湯 湘南茅ヶ崎店の朝風呂を利用するのですが、朝風呂後は無性にご飯を食べたくなり、すき家平塚松風店に伺うことが多いです。

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その松風店、15日の朝風呂後に伺ったところ、工事のコーンで囲まれて営業していませんでした。

大事なルーティンが崩れるようで、焦る私😅

今日のパトロールジョギング時に、今後についての張り紙を確認してきた次第です。

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結論は店内工事でした。

6月5日には営業再開となります。

ほっと一安心、胸を撫で下ろしました。

リフレッシュオープンが待ち遠しいですね。

今日もできることを頑張ります👍













             

 

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2024年4月13日 (土)

お花見かねてパトロールジョギング♪

 

今朝は二女と、パトロールジョギング🏃

お花見シーズンなので、ターゲットは平塚市総合公園。

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もう散り際ですね、ギリギリ間に合った?

今年もなかなか時間が取れませんでした😅

6kmの道程、二女は湯河原オレンジマラソン完走で、ステージアップできたかもしれません。

「ながら」ですがお花見できたことに感謝、今日もお仕事中心で頑張ります👍



















    

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2024年4月10日 (水)

ズームフライ5買いました♪

 

3月31日の湯河原オレンジマラソン、最大の反省はウエイトコントロールができなかったこと。

予定より3~4kg重い体重で走ることになりました。

結果、足への負担が結構辛かったです。

そこで必要性を感じたのが、厚底シューズ。

ナイキのズームフライ5が1万円を切るディスカウントで販売されていたので、ポチッとしちゃいました。

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イイ感じでクッションになりそう。

もちろん道具だけの問題ではないですが😅

年齢を考えて、それ相応の準備も必要。

マラソン(10km)も、できることを頑張ります👍














          

 

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2024年4月 1日 (月)

湯河原オレンジマラソン結果を受けて

 

昨日開催の湯河原オレンジマラソン、我が家は私と二女が完走。

長女は残念ながら7kmで足切りとなりました。

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タイムは伸びませんでしたが、平均で161bpmの脈拍で走れましたので、1日を頑張るという意味では満足した私です。

でも一夜明けて考えると、当日には満足して良いと思うのですが、そこまでの準備期間がやはり甘かったなと。

年齢も年齢ですし、この辺りで納得したい&諦めたい自分がいるのも事実ですが、ジタバタするのが自分の持ち味(笑)

―――ということで、今日になって湘南国際マラソン10kmエントリー、ポチッとしちゃいました。

できることを頑張る、自分らしく。

ちなみに二女ですが、体型からは考えられない頑張りでした。

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我が娘ながらあっぱれ。

生活>運動>勉強が我が家の教育スタンス。

彼女の頑張りに負けないよう、自分ももう少し頑張ります。





















           

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2024年3月28日 (木)

3日後に迫る湯河原オレンジマラソン、もちろん大事なのは神頼み(笑)

 

私と2人の娘がエントリーしている、湯河原オレンジマラソン。

今朝は、私と二女はアクティブレスト。

平塚八幡宮までゆっくりとパトロールジョギング、無事な完走をお願いしました。

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体調に気を付けて、完走できればまずは良し。

できることを頑張るのはいつも同じ。

頑張るのがデフォルトの我が家、3日後が不安でもあり楽しみでもあります🎵



















           

 

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2024年3月19日 (火)

湯河原オレンジマラソンがいよいよ迫ってきました(^^;)

 

湯河原オレンジマラソン実行委員会から封筒が届きました。

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何故に3枚?

スパルタな我が家ですから、私と娘2人がエントリーの次第です。

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中身はお知らせやゼッケン等。

開催日は3月31日。

いよいよ迫ってきたなぁと。

当日完走できるように、体調管理を最優先で開催までの10日強を過ごしたいと思います。

応援よろしくお願いします!




















        

 

 

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2024年3月15日 (金)

湯河原オレンジマラソンに向けた秘密兵器㊙

 

腰痛はほぼ完治、湯河原オレンジマラソンに向けトレーニングモードの私。

気になるのは体重。

筋トレの成果、さらに日頃の不摂生のため、4kgくらい予定より重い。。。

走れなくはないけど、膝の故障が不安。

そこで秘密兵器購入。

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大人の箱買い(笑)

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ヘルシア緑茶。

これで当日までに少しでも体重減らそうかと。

気休めに終わるかもしれませんが(~_~;)


















          

 

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