１１月３０日（土）から２泊３日で函館に行ってきました。
主たる目的は、体調不良の実父のお見舞い。
家族４人で久しぶりの飛行機。
雨は降りましたが、寒さもさほどではなく、孫と会ったからか父も幾分元気になったようでした。
恩師にもお会いできたし。
鮨処しん善さんで食事もできました。
クリスマスファンタジーも楽しめました。
健康第一。
病は気から。
自然の摂理に抗うことはできませんが、できる範囲で楽しく過ごすことが大事ですね。
我が家にとっても良いリフレッシュになったようです。
先日、記念撮影を終えていましたが、昨日は七五三のお参りでした。
いつもは暴れん坊の二女ですが、着物を着るとおしとやかに（笑）
最初に、たよれる街の法律家事務所のイメージガール撮影。
平塚八幡宮に、大病なく成長した感謝をお伝えしました。
ランチはどん亭さんでサクッと。
再度移動して、サンライフさんでも記念撮影。
これで我が家の七五三終了。
次の大きな行事は長女の成人式かな？
寂しさもないわけではないですが、順調な成長に目を細める親バカです(^^♪
１１日（月）の夜、寝ているうちに右膝が痛くなり出しました。
気のせいかと思ったのですが、朝になると曲げれないほどに痛い(>_<)
それでも一昨日、昨日と、痛み止めを飲みながら就業。
しかしながら回復の気配なく、本日朝に、かかりつけの整形外科へ。
院長に経緯を説明しながら、自分の頭の中も整理。
結論として、走り過ぎ＆スピード出し過ぎ。
本当にゆっくり走ることを意識したパトロールジョギングを実施していたのですが、最近、調子が良くて、だんだんスピードが上がってきていました。
そして１１日に８．１ｋｍ走行したのが引き金となった模様。
院長からは、
○膝の状態は積年の酷使で６０歳。
○１５分走ったら休む。膝が前に出ないようにゆっくり走る。
○頭を使って走る。
―――とご指導いただいた次第。
治療は音波と電気。
幸い、痛風の再発ではない模様。
（フェブリク服用続けているのに再発したらちょっと面倒。）
しばらくは運動自粛するしかないですね。
好事魔多し、教訓にします(^_^;)
ｓ
今朝のパトロールジョギングは、二女に自転車で先導してもらいました。
ターゲット（≒目的地）は、一応、相模川としてスタート。
途中、平塚三嶋神社にお参り。
お賽銭は常に携帯しております（笑）
相模川では、台風１９号通過時の川の水位を二女に説明。
昨日の雨もあって、未だ河岸がぬかるんだまま。
自然災害の怖さを少しは伝えられたかなと。
須賀港を廻って、そこからは帰路。
最終６．１ｋｍの走行距離。
小学１年生にしては上出来かと（※親バカ）。
座学だけではなく、娘たちには自分の目で見て、見聞を広めて欲しいなぁと思っています。
あっという間に過ぎ去る時間、現在できることをしっかりと。
小学校の夏休みも明日で終了。
ギリギリ直前に家族ミニ旅行敢行💡
昨日２７日（火）、フォレストアドベンチャー箱根を家族で１０時スタート予約。
かなり激しい修行のような運動でした(-_-;)
ちなみに奥様と長女はアドベンチャーコース。
私と二女はキャノピーコース。
高所恐怖症の私はキャノピーがやっと。。。
最後は家族４人運動不足を解消し、笑顔で会場を後にしました。
家族揃っての箱根ですから、神頼みも忘れずに箱根神社へ。
いつも見守りいただきありがとうございますm(_ _)m
そして「はなをり」さんにチェックイン。
オリックス系列のホテルは初体験でしたが、我が家の女性陣にはシャレオツと評判が良かったです🎵
私も久しぶりに温泉にゆっくり浸かりました♨
娘たちに手がかからなくなってきたということですね。
娘２人小学生での夏休みは今年が最後ですし。。。
１泊後、暴風雨の中、平塚にリターン。
相変わらずバタバタでしたが、束の間の休息を楽しみました。
さてそろそろ夏休みver.終了。
また次へ向かって頑張ります(^^)v
姉妹揃ってランニングシューズを買ったばかりですが。。。
長女はギャル系のスニーカーも欲しいと言い出しました。
アナップガールのスニーカー。
原宿に履いていきたいとか( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
まぁ、おとなしめのデザインなので良しとしました。
女の子は食費がかからないですが、小物が多いような。
ますます家庭で委縮してしまう私です（笑）
小１の二女も欲しいと言いましたが、なんとか却下した次第です。
先が思いやられる。。。
娘２人とお買い物。
長女の靴はアシックス。
二女の靴はアディダス。
ムーンスター（月星）ではダメなのか？
だんだんとブランド化が進んでいます。
買い物上手な私が１足３,０００円程度で収めているから良いものの、これからブランド化の傾向がますます顕著になることでしょう。
そして二女のＴシャツ。
小学校１年生でROXYはアリですか？
サーファーガールにでもなるつもりでしょうか。
（私の懐事情の）先が思いやられます(^_^;)
梅雨が明けたら、夏らしく！
本日午前中は娘２人と一緒に大磯ロングビーチへ。
私の役目は、荷物移動係＆ウォータースライダーお留守番係。
二女がやっと伸長１２０ｃｍをクリア。
こちらのスライダーは今年が初めて。
長女は余裕の笑顔。
波の出るプールでは、二女の執事役。
短い時間でしたが、楽しんでくれて良かったです♪
一息ついて、夕刻からは箱根出勤。
遊んだら働く、徹底させていただきます。
娘たちは遊んだら、他の遊びをするですが。。。(^_^;)
そろそろ梅雨明け。
ジョギングすると汗が噴き出す季節ですが、イシックス馬入のお花畑をチェックすべく、パトロールジョギングで足を伸ばしました。
向日葵は見納めですね。
あまりの暑さに（？）沢蟹が干上がっていました。
私は問題なく７．３ｋｍ走行。
これで当月は月間走行距離１００kmクリア(^^)v
３月以来となります。
無茶はできませんが、自分自身のハードルを下げることはせずに、これからも続けていきます。
「継続は力なり」を忘れません！
娘たちが夏休みに突入。
前倒しで家族サービスと考えて、函館の両親も一緒に、７月２２日（月）から２泊でスパリゾートハワイアンに伺いました。
総勢６名、横浜駅（帰りは満席で東京駅）からのシャトルバスは無料です。
ほぼ丸２日、ずーっとプール。
プール三昧、私はその付添人。
ショーも満足に見れず、温泉もゆっくりとはいえず。。。
でも主役の娘たちが喜んでくれて良かったです♪
平塚に戻ると、唐突に夏を迎えたような暑さ。
これからが本当の夏本番ですね、尻すぼみにならないよう頑張っていこうと思います。
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