５年前に購入したN-ONE。
当時は５年後に電気自動車に買い替えるつもりでしたが、一向に進まないインフラ整備。
そこで車検を通して、あと２年乗ることに。
昨日ディーラーに車検手続きをお願いしました。
その代車がN-ONE e:
見た目、N-ONEとあまり変わらないかな。
e:とあって、フロントグリルに電源口があります。
乗り心地はまさにゴーカート。
レスポンスが良くて、スピードもグングンと。
これはこれで悪くない、走りにわくわく感はないですが。
さてこれから２年でどうするか、いろいろ考えたいと思います。
（長女の免許取得もありそうだし。）
こちらも候補のひとつです🤔
さぁ腰痛リハビリも最終段階。
本日はパトロールジョギングで始まり、たよれる街の法律家としてお昼までクライアント同行。
昼食後一休みして、夕刻から箱根出勤。
業務終了後は、自宅への帰路、途中でかつやさんに立ち寄り夜食。
ハードユーザーなので、期間限定に乗っかりました。
チャーハンとテリたま混ぜご飯の欲張り飯＋豚汁（小）
割引券使用で１,０４４円（消費税込み）。
ロースカツに唐揚げ、赤ウインナーも付いていますが、これは自分判断ではミスチョイス。
何でも混ぜすぎ、のっけ過ぎみたいな感じ(^^;)
とりあえず今日も禁酒で、また一歩日常に戻りました。
次回の期間限定「海老トリプル丼・海老トリプル定食」はスルー決定です（笑）
トレーニングも食事も無理しません👍
９月２４日 ギックリ腰発症
その後も、雑草刈り等普通に生活
午後からは整形外科でリハビリ
この時点で安静にすべきでした。
９月２５日 ２日目回復傾向と勘違い
夕刻から箱根かれー心出勤
これが最悪の選択でした。
９月２６日～２９日（４日間）
状態悪化、ほぼ寝たきりの生活
酷いときは起き上がるのに要５分以上
２７日は花水地区ソフトボール大会欠席
２８日は無理して２６会出席（※予約の都合）
安静は４～５日間必要と学びました。
９月３０日 少しずつ社会復帰
まだ身体が傾いていましたが、コルセットで生活可
夕刻から箱根かれー心出勤
１０月１日 歩行も可能に
９時半からクライアント同行（お昼まで）
１４時からつながり食堂
１９時からは自治会役員会
身体の傾きが治まってきました。
１０月２日 痛みがなくなりました。
早朝、電気風呂治療
１３時から平塚市特設相談会相談員
まだ腰をかばった動きで、左腰が固まった間隔。
（ギックリ腰は右腰）
１０月３日 本格的なリハビリ開始
４ｋｍパトロールジョギング再開（平塚海岸へ）
電気風呂治療
１０月４日からはリハビリ継続、完治まであと３日！？
【ギックリ腰発症の背景】
夏からの疲労の蓄積に、身体のバランス悪化
天候不順も重なり、そこでオーバーワーク
【反省点と対策】
絶対安静を見極めるべき
体重管理、食事管理に気を遣うべき
もっとウォーターローディング
ギックリ腰ハードリピーターの私、ここ数年発症なく油断していました。
再発防止に努め、このブログを見返すことがないようにしたいと思います👍
１０月は「行政書士制度広報月間」。
昨日２日は平塚市役所１階で平塚市特設相談会を開催、私は前月（※単独）に引続き相談員を務めました。
今回は思っていたより来場者が少なかった様子。
前月の３時間ビッシリが嘘のような😅
相談事が多い方が良いのか、少ない方が良いのか。。。
一人で悩むより、他人様に相談する方が楽になると思いますが。
とりあえず腰が悪化することなく良かったです。
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