体調回復に努める時期

天候が落ち着きません。

同じように体調もバランスを崩しているなと。

そんな折、２４日にジムワークで腰を痛めました。

（その日のうちに整形外科でリハビリ。）

昨日２５日には蕁麻疹も発症。

身体が警告を発信しているので、２４日からは禁酒して体調回復に努めています。

（ただしお仕事は続けています。）

昨日はお昼どきに湯乃蔵ガーデンさんへ。

電気風呂で腰をマッサージ、サウナで体内循環、温泉で腰を温めました。

遅い昼食は平塚市役所で不動産登記簿謄本を取得がてらアルテールさんにて。

かけそば（玉子付き）＠４２０円（消費税込み）＋Ｗセット（ミニカレー丼＆いそべ揚げ）＠１９０円。

比較的ヘルシー路線（笑）

この後買い物して、夕刻から箱根シフトイン。

腰痛のため、いつもの倍以上の疲労感。

それでも動きながら回復に近付いていると思います。

今日も腰のケアを最優先に、身体全体のバランスも考慮しながら頑張ります👍