得意のホテル巣籠りでサウナ三昧

昨夕から、３S HOTEL HIRATSUKAに単身一泊巣籠り。

サ活による「ととのう」が目的です。

まずは５～１０分程度サウナに入り、サウナから出たらシャワーで汗を流し３０秒～１分程度水風呂に浸かり、その後外気浴で５～１０分休憩をします。 

これを３セットこなします。

最初は１７時少し前にスタート。

１セットこなして、ホテル隣のまるよしさんへ。

アルコールはビール中瓶１本だけ。

（※別に担々麺いただきました。）

ホテルに戻って、２セット目。

その後はホテルのお茶漬けを食べて、リラックスしながら就寝。

今朝も早くから３セット目。

何となくデトックスしたような感覚になります。

９時前にはたよれる街の法律家事務所をオープンして日常へ。

ここのところ業務で死生観を考えるような機会が多かったので、サウナ三昧でリセットできて良かったです。

ストレスを溜め込み過ぎないよう注意しながら、またできることを頑張ります👍