いつか来た道。

暑い日が続きます。

春先からの左肩の不調も継続。

私が体調管理ですべきことは、①自律神経の調整、②左肩のケア。

一昨日は、情報発信型カレー専門店の夜シフト後、久しぶりの外食＆日帰り温泉コース。

から好しさんで唐揚げを４個。

たくさん食べますが、休肝日でもあります。

そして天然温泉コロナの湯小田原店。

真夏には通常以上に自分の身体を労わることが必要ですね。

個人差があると思いますが、私はサ活がピッタリ来ます。

運動しながら、身体のケアも怠らず。

自分を知ることで暑い夏を乗り切りましょう。