腰痛リハビリ最終段階

腰痛リハビリ５日目、冬休みに入った二女を伴っての早朝ウォーキング３日目。

相模川方面に足を伸ばしました。

須賀港、平塚海岸の定番コース。

２人一緒に７ｋｍ。その後に１人で３ｋｍ。

予定通りにリハビリの最終段階に進めたと思います。

本日年内最終営業日の虹ケ浜整形外科での治療もしっかりと。

年内残す２日は仕上げというか、明日もしっかり動いて大晦日はゆっくりとする予定。

帳尻を合わせて、新年を迎えたいと思います👍