パトロールジョギング再開

４月１９日（月）にギックリ腰発症。

昨日、おそるおそるパトロールジョギングを再開。

平塚駅方面折り返し、歩くのと変わらないスピードで約４km。

おかげさまで１日経過しても悪化の気配はなし。

今朝は５ｋｍ敢行。

１１時から整骨院で治療の予定。

やっとリハビリ段階に入って、少しホッとしています。

ＧＷ明けには日常生活での問題はないでしょう。

あとはどのタイミングでジムワーク復活できるか？

整骨院で患部の様子を見ながら判断します。

身体が回復してくると、気持ちも前向きになります。

はやる気持ちを抑えながら、少しずつ前進です👍