システマの歯間用ブラシ

年齢を重ねてあちこちガタが来ています
歯医者さんから、歯間用ブラシを使用するようご指示をいただき、ドラッグストアにて購入。

歯医者さんで磨き方まで教えていただきましたので、しっかり反復しないと怒られそう。
歯に限らず、若い頃のツケが今頃。。。
他人様の言うことを実践できるようになったのがせめてもの成長でしょうか。
なんとかルーティンにしたいと思います。

２日連続の忘年会で疲弊。
今日は休肝日にして、内臓を労わらなければ。
身体と気持ちのバランスをコントロールしながら、一生懸命頑張ります