７月最終日、ここから上げていきたいです↗

７月２７日に軽度ながらぎっくり腰発症
パトジョグもままならず、体調がイマイチ。
加えて２９日からは、家族が奥様の実家へ。
体調のせいか、環境の変化のせいか、寝不足。。。
食事はほぼ外食、お弁当が多かったです。

（画像はほっともっとのＢＩＧのり弁。）
時間の経過が歯がゆい月末（かつ週末）でしたが、それも今日で終わり。
今朝は何にも掴まらずに起きることができるまでに回復。
ここからは右肩上がりで夏本番に突入したいと思います

これから箱根へ。
ここで腰を悪化させないことがポイント。
気持ちを多少押さえながら、一生懸命頑張ります