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2015年7月22日 (水)

ベンチプレストレーニング復活!

原因不明の右手握力低下。
徐々に回復してきて、ついにベンチプレスも復活up
Photo
あれから、、、約3か月ぶりcoldsweats01
マシーンとは勝手が違って、久しぶりの感触に戸惑いながらも、80kg×10回、90kg×6回、80kg×10回をクリア。
ピーク時マイナス20kgくらいでしょうが、おおよそ予想通り。
発症時のことを思えば、随分と回復しました。
まだ完治ではないので、リハビリのつもりで少しずつ慣らしていきたいと思います。

今日は1ヵ月ぶりの平塚共済病院受診からスタート。
数値的にも改善していることが確認できれば安心です。
PC作業が多い1日となりますが、適度に休息をとりながら、一生懸命頑張りますgood




















                 

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