２０１５年の新たなチャレンジ、パトロールジョギング（スロージョギングの自己流アレンジ）始動！

昨年１２月、１ヵ月かけて準備。
それでもまだ見切り発車ではありますが、元旦からパトロールジョギング（スロージョギングの自己流アレンジ）を始動しました。

基本はスロージョギング。
週に２～３回、２０分～１時間、できるだけ笑顔で（気持ち悪くならないように気を付けながら）ゆっくりと走ります。

自身の健康管理のため、自分が誰かを明らかにして街を走ることで、犯罪予備軍の人に対しての抑止力になることを意図しています。
まだまだ改善の余地ありですが、それは走りながら。
これからＨＰでの告知等アピールすることで、自分へ適度なプレッシャーをかけていく予定です。
市内で見かけたら、たらたら走っているからの批判せずに、温かくお見守りください

口だけ番長にならないよう、今日もパトロールジョギングから始動。
走ることで脳が活性化する効果もあるようです。
挑戦と継続、今日も一生懸命頑張ります