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2014年12月28日 (日)

距離でもスピードでもなく時間。スロージョギング始めました♪

42.195km(マラソン)走るのは無理。
時速20km(マラソン世界記録のスピード)なんて、とんんでもない。
でも2時間2分57秒(マラソン世界記録の時間)走るだけなら、近づけるかもしれない。。。
11月くらいから、スロージョギングをルーティン化しました。
本格的ではないものの、ある程度は形も整えて。
Photo
とにかくゆっくりと、笑顔を意識して。
そして昨日は、時間に余裕もあったので1時間実践run
少しずつ体質改善に繋がっているようです。
あまり無理せず続けたいと思っていますconfident

巷は冬休みに突入。
おかげさまで開運カレー専門店は好調を持続していますnote
今日は箱根缶詰で接客業。
ジョギング以外も笑顔で、今日も一生懸命頑張りますgood




















              

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