距離でもスピードでもなく時間。スロージョギング始めました♪

４２．１９５ｋｍ（マラソン）走るのは無理。
時速２０ｋｍ（マラソン世界記録のスピード）なんて、とんんでもない。
でも２時間２分５７秒（マラソン世界記録の時間）走るだけなら、近づけるかもしれない。。。
１１月くらいから、スロージョギングをルーティン化しました。
本格的ではないものの、ある程度は形も整えて。

とにかくゆっくりと、笑顔を意識して。
そして昨日は、時間に余裕もあったので１時間実践
少しずつ体質改善に繋がっているようです。
あまり無理せず続けたいと思っています

巷は冬休みに突入。
おかげさまで開運カレー専門店は好調を持続しています
今日は箱根缶詰で接客業。
ジョギング以外も笑顔で、今日も一生懸命頑張ります