暑い日は寝不足が一番身体にキツイです(´＿｀｡)

暑い日が続きます。
日中動き回るのも厳しいですが、夜に眠れないのが一番辛いです。
暑くて寝苦しいのは当たり前。
しかしそれは私だけでなく、もちろん愛娘たちも同様。
２人の娘は、このところ夜中に動きまわって、何度も私に詰め寄ってきます。
結果、夜中に何度も目が覚める羽目に。
今日は３時に１度起きてしまいました
当人たちはさして寝不足でもなく、元気なのが幸いですが。。。
これからの夏本番、睡眠対策が今夏私の最重要課題となりそうです

画像は昨日のランチ。
自宅近くの行列ができるラーメン店、八雲のつけ麺＠７００円です。
大盛り（＋１００円）をペロッと完食できたので、まだまだ胃は大丈夫のようです。
夏はつけ麺を食す機会が増えますね。

今日は朝一番の書類届けからスタートです。
ちょっと寝不足ですが、メリハリをつけて、暑さに負けずに一生懸命頑張ります