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2012年11月 3日 (土)

11月を待って筋トレ再開(^_^)v

11月になるのを待っていました。
ジムワークを再開していましたが、腰痛に配慮して、エアロバイクとストレッチのみの日々。
そして2ヵ月半ぶりに、筋トレ再開です
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まだ無理は禁物
慣らし程度しか重量を挙げていませんが、それでも今朝は胸筋に心地よい痛み。
年末に向け完全復活すべく、少しずつレベルアップしたいです
もちろん、身体のバランス重視ですが

今日は箱根大名行列見学からスタートの予定です。
ただし第7回湘南国際マラソンが実施されるので、閉鎖となる8時より前に西湘バイパスを通過しなければなりません。
いつもより前倒しで箱根に向かいます
いろいろありそうな1日ですが、今日も笑顔で頑張ります






















                

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