腰痛の原因を考えながら仕事中！

忙しいことは良いこと。―――これは大前提。
許認可や書類作成のお仕事をいただいて、日中は車であっちへこっちへ移動。
書類作成は、ＰＣと睨めっこ。
しかしここで問題発生
座っている姿勢が、腰への負担になっているように感じます。
加えて、今週から当面の期間、スタッフの退職により、箱根かれー心平日夜の部は１オペレーション。
この時期の夜は、ヒマな日が多いのですが、昨日に限っていうと７名様でのご来店があったりで、それなりに忙しい
昨夜帰宅の頃には、腰がだるいような感覚。
帰宅後、柔軟運動で身体をほぐしました。
８，９月の腰痛、原因がわからないまま、時間の経過に伴い９割完治の現状です。
あらゆる腰への負担リスクを軽減、そしてケアしなくてはならないと実感します。
デスクチェアも買い換えようか検討中。
体重も落とさなくては。。。
セルフコントロールを改めて意識した昨日です。

今日もおかげさまで予定はビッシリ。
バランス重視で、コツコツと頑張ります