私の毎朝の日課

最近の私は、起きてすぐミルのマッサージをします。
ミルも心得たもので、私が起きるとすぐに飛んできてじゃれつきます。
マッサージがストレス解消になるらしく、マッサージをすると食欲も旺盛です。

一緒に暮らし始めて１０年。糖尿病発病から２年。
家族を癒し、愛娘に動物との接し方を教えてくれます。
毎朝５分程度のコミュニケーション、これからも元気で長生きしてほしいと祈りながらの日課です

ゴールデンウィークの谷間、今日は書類作成に注力です。
（箱根かれー心はゴールデンウィーク期間中は休みなしなので、夕方からはもちろん箱根に向かいます。）
アクティブレストの感覚で身体を上手にコントロールしながら、今日もパワフルに１日を過ごします